Min antidepressiva och jag

19 januari, 2021 No Comments

Hej!
Jag heter Josefine, och jag äter antidepressiva.

Det har jag gjort sedan augusti 2019. Just nu är jag i processen att trappa ned medicinen Sertralin, en av de vanligaste antidep- medicinen i Sverige för att istället testa Fluxoetin- den svenska motsvarigheten till den välkända Prozac. Jag har även ångestdämpande jag kan ta vid behov; tidigare tog jag Atarax och nu använder jag Lergigan. Orsaken till att jag bytt från Atarax till Lergigan är inte att jag uppfattade den fungerade dåligt, utan att Atarax och den medicin vi först diskuterade att jag skulle byta till inte var kompatibla.

Sedan jag började med dessa mediciner har jag stött på en hel del fördomar, förvåning och ibland okunskap. Men beslutet att ta dessa mediciner är ett av de bästa besluten i mitt liv, och de har hjälpt mig väldigt mycket.

Jag har fått förhålla mig till människor som undrar om jag känner mig drogad. Till en elitistisk inställning om att det kanske är bra för vissa, men att de själva aldrig skulle ta dem. Råd att jag ska ta promenader, käka naturmediciner och/eller vänta på solen.


Men det enda som har hjälpt mig är traditionell medicin och terapi.

Det var mycket av dessa fördomar om medicin som gjorde att jag drog mig så länge för att ens fråga vården om möjlighet att få medicin för mina besvär. Det tog mig närmare 15 år, 15 år som jag aldrig kan få tillbaka. Som påverkat mina studieresultat, relationer och karriärmöjligheter.

Jag har testat naturläkemedel. Jag började dricka kaffe för fem år sedan, inte 15. Jag har tränat, jag har ätit både helvegetarisk och icke-vegetarisk kost; men medicin, det hjälpte mig.

Så om du funderar på att medicin kanske kan vara något för dig, testa. Prata med vården och försök med ett öppet sinne. Detta från någon som fick många biverkningar- men ändå anser de otroligt viktiga. När jag sattes in på min medicin så blev jag skakig, otroligt trött och orolig: biverkningar som är vanliga. Men allt eftersom kroppen vande sig så lättade biverkningarna. Dock fortsatte jag att vara trött och i perioder skakig- varför jag väljer att testa en annan medicin och inte sluta tvärt.

Mina depressiva perioder är kortare och lättare att ta sig igenom. Mina drag av tvångssyndrom är nästan helt borta. Min ångest är hanterbar, och triggar inte depressiva perioder i samma utsträckning. Jag sover bättre. Detta blir tydligare nu när jag trappar ned min medicin för att byta och alla symptom kommer tillbaka igen.

Detta är såklart mina erfarenheter, och vad som fungerade för mig. Men det behövs en motpol till den anti-medicin inställning som hindrar många från att söka den vård som faktiskt kan hjälpa dem.

Uppdatering: Brudklänning

17 januari, 2021 No Comments

God morgon!
Har ni det alla lika kallt som vi har det här hemma? Här i huset har vi haft totalstopp i avloppen nästan hela veckan och det hjälpte ju inte att vintern kom på riktigt samma vecka. Men men, det är sådant som händer på landsbygden.

Jag tänkte att vi kunde ta ett titt på hur det går med brudklänningen. Nu har jag ju sytt på den sedan oktober, och vi har redan kommit en bra bit på vägen. Korsetten är klar för provning och om den passar så behöver den bara bandkantas i övre- och underkant. Livet är också provklart och jag har ännu inte bestämt mig för om detta ska sys fast i korsetten eller bara hakas fast med hysk- och hak.

Kjolen kommer att vara en separat del och det som har blivit klart är kjolsgrunden som ska fållas. Den ska också få en linning och knäppning, något som sker efter provning. Tyllängderna är fästa på det vita bandet, dels för att ha möjlighet att fålla av kjolen utan alla lager tyll, dels för att stämma av med Frida hur dramatisk hon vill ha kjolen. Det kommer nog att bli bra detta!

Vi skulle ha haft provning denna helg, men på grund av stoppet så valde vi att skjuta lite på den. Vid provning så kommer vi mäta ut djupet på urringningen, höjden på fållen och även stämma av på några av de tygprover som kommit på yttertyger.

Vad tror ni, ser ni potentialen? Själv är jag så nära det, så jag ser mest att det behöver en ordentlig press och ansning av trådar. Men jag tror att det kommer bli riktigt fint, speciellt med draperingar, ärmar och knappar.

Snabbfakta:
Tid: 51h
Tygåtgång: 14m
Provningar: 0st

2021

9 januari, 2021 No Comments

Har ni några mål för 2021? Egentligen har jag inte så mycket för nyårslöften, de är ofta så strikta. ”Jag ska si”, eller ”jag ska så” och så är det allt eller inget. Men mål, det känns lite mer… förlåtande. Några mål som jag har 2021 är följande:

  • Läsa 52 st böcker (här räknas även ljudböcker in.)
  • Försöka bryta mitt stillasittande och bli lite mer aktiv
  • Laga mer mat/ försöka hitta matglädje
  • Sy mer

Så får vi se vad det blir av det helt enkelt. Jag tror 2021 kan bli ett bra år, men det trodde jag visserligen om 2020 också och det blev ju lite sådär med det. I nästa vecka ska jag jobba min sista praktikvecka, ta examen, försöka strukturera upp matplaner och börja städa bort julen. Så får vi se vad 2021 har att erbjuda 🙂

1 vardag veckan innan jul

17 december, 2020 No Comments

Hej alla! Har ni jul i stugorna ännu? Med allt som hänt oss privat den senaste månaden så har jag inte riktigt kommit in i jul-svängen i år. Men till helgen ska granen upp och pyntas, julmusik spelas för fulla muggar och julmiddag planeras. Så det ska nog infinna sig lite jul. Kanske, kanske så blir det saffransbak också, men vi får se.

Min tanke var att detta skulle vara en klassisk- 1 foto i timmen- inlägg, men jag har spenderat mesta delen av dagen skrivandes på praktikrapporten som ska in här efter jul. Fotot ovan togs straxt innan nio, och då började det ljusna på lite granna.

Vid tio skulle jag ha en större praktikavstämning med min handledare, och straxt innan tio så såg jag ut såhär. Det var ett mycket lyckat, längre samtal där vi talade inte vara om allt vi gjort under hösten utan även min praktikrapport, yrkesrollen som planerare och olika dilemman man som tjänsteperson & konsult kan ställas inför. Jag hoppas bara att vi kan ha fler sådana samtal i vår, efter att vaccineringen mot covid-19 kommit igång och restriktionerna börjar mjukna igen. För det var en annan nyhet jag fick idag, jag får ytterligare en visstidsanställning efter min praktik på ca 45%! Är så glad för det idag, jag ser fram emot 2021 och vad det har att erbjuda.

Efter mötet och lunch så blev det tillbaka till rapporten. Jag hoppas ha ett utkast klart när jag stänger igen datorn imorgon, vilket eventuellt kommer kräva lite övertid. Men jag hoppas och tror att det kan gå vägen.

Mot eftermiddagen (tiden på datorskärmen är minuter och sekunder) var det dags för kaffepåfyllning. Jag älskar denna modell på koppar från Sagaform, de är isolerade så att de inte blir för varma att hålla i och lätt att dricka ur. Jag hade en jag fick i julgåva från pressbyrån, men den gick i backen 2016 och jag har saknat en sedan dess. Denna köpte jag i sensomras på utförsäljning, har inte ångrat mig!

Efter detta fotot så gav jag snart upp på min rapport. Den bråkade med mig, och jag ville fira nyheten om mina nya timmar. Nu slöar jag framför When calls the heart på Netflix (skådespeleriet är väldigt dåligt, men lättsamt) och planerar inför jul.

Tuffa två veckor

9 december, 2020 No Comments

Under hösten har jag haft problem med ena ögat, och för två veckor sedan hittade läkarna en svullnad på synnerven. Så det lämnade inte mycket rum för julkänsla precis. Efter mycket tester och två veckors väntan kom svaret igår- det är inte cancer eller stroke. Som tur är! Dock är det troligtvis ett ökat tryck i huvudet på grund utav en hormonell obalans. Så det ska övervakas av ögonläkarna, men troligtvis kommer det att gå över av sig själv. Men det kan komma tillbaka, och då finns det risk att det tar synen om det inte går över och är obehandlat. Så efter denna cancer-scare så känner jag mig både lättad och lite vemodig.

Men det varade inte länge, för några timmar senare så somnade Mormor in efter en tids sjukdom. Det är sorgligt, men skönt att hon inte behöver vara orolig längre. Demens är en hemsk sjukdom, speciellt i insjukningsfasen.

Så de senaste veckorna har jag försökt hålla igång. Åt en lat helgbrunch med croissanter från frysdisken och massor av starkt te. Jobbade mycket och sydde på Fridas brudklänning. Korsettdelen är numera klar för första provning! Så spännande, jag längtar efter att se hur den passar och om hon kommer vara nöjd. För att öljetterna ska hålla ihop bättre och minska risken för skav så har jag sytt in dem med sytråd. Blir rätt tjusigt om du frågar mig!

Men nu, nu när vi vet att det inte är någon tumör som växer i skallen på mig och jag bara ser bättre och bättre så börjar det kännas som om 2021 kanske kan komma att bli ett bra år. Det ska ju till och med komma ett vaccin, så det kan ju omöjligt vara värre än 2020… eller?

Mobilens minneslappar

26 november, 2020 No Comments

Hej hörrni!
Mindre än en månad till jul, vart tar tiden vägen? Jag sitter i soffan och lyssnar på podcast just nu efter en vecka som än så länge varit en berg och dalbana, och det känns märkligt att det bara är torsdag. Jag tänkte att det kunde vara roligt att kika på vad som jag sparat i mobilen i november- visst sparar ni också screenshots som kom-ihåg?

Hittade dessa urfina utgåvor och ville spara en påminnelse av förlaget för att kunna komma tillbaka till sedan. Älskar speciellt den nedersta. Murriga 30-tals vibbar.

Insta-stories som visar upp lokal konst någon stans i världen. Så fint, sant och mänskligt. Som samhällsplanerare tycker jag att det är ett intressant och vackert sätt att använda butiksfönster när det inte är verksamhet där inne. Mer konst åt folket!

Älskar denna (lesbiska!) cover på en av mina top 5 låtar of all times. Jag rekommenderar alla att lyssna, vilket var precis det jag tog detta screenshot för att skicka till Angelica. Ibland är det bara för lång och omständligt att gå mellan hemmakontoren under kanske-möten.

Angelica har kontor i matsalen, och jag har barrikaderat mig i biblioteket som börjar bli riktigt bra snart. Jag har också lånat hem en ordentlig stol från jobbet, så nu har jag också räddat min rygg från en förtidig död. ❤️

Lite reklam som jag tyckte var lite inspirerande så jag sparade ned den. Vill göra något liknande, enkelt och nätt att hänga i fönstret. Så inspirerad att ha en lite mer enkla juldekorationer istället för våra mer kitshiga dekorationer. Riktigt granris, gamla ljushållare och vita ljus.

Följer denna kreatör som arbetar mycket utifrån sin egen mentala ohälsa och ritar serier om det. En del känner jag igen mig i, och tycker om- och har man en del ångest kan det vara roligt att följa. Om jag inte missminner mig så är hon även bosatt i Stockholm, vilket är roligt!

Denna sparade jag från hemafix.se för att jag ville minnas NCS-koden på färgen. Kort och gott.

Recept jag ville spara för att baka till julen. Hela min familj kommer hit på julafton och då vore det roligt att bjuda på något till efter-Kalle-kaffet. Och vem kan säga nej till choklad och nutella? Inte jag i alla fall! Så det sparar vi.
Och det är nog det som jag sparat i november! Har ni sparat något roligt? Något konstigt? Oväntat? Berätta!

Vecka 47

17 november, 2020 No Comments

Halloj!
Hur är läget? Nyheterna om de nya restriktionerna svepte över oss alla igår och jag tror nog ändå att många av oss kände oss lite förvånade. Men på det stora hela tror jag det är bra, nu när så många inte verkar ta smittspridningen på lika stort allvar längre. Men jag ska, precis som Underbara Clara– fokusera på allt man fortfarande kan göra och att göra min del. Jobba hemifrån i den mån det går och ta hand om mina kära.

Men innan restriktionerna kom igår så var jag faktiskt på kontoret. Vi har den häftigaste utsikten över koppartaken i Örebro, speciellt när himlen är dramatisk. Min måndag började stressig och med att allt som kunde gå fel, gick fel- men tio minuter i lunch fick jag reda på att min tjänst blir förlängd. Så efter några jobbärenden på lunchen så gick jag och firade.

Jag fick till den italienska restaurangen på gågatan, åt dagens vegetariska pasta som var en kryddig rotfruktssås med pasta, mozzarella och spenat. Hur gott som helst! Med ett saftigt örtbröd till. Kände mig riktigt bortskämd. Fortsatte att lyssna på Alias Grace och njöt av att ha en fast punkt efter examen i januari. Speciellt i en tid som denna.

Efter lunch sprang jag tillbaka till kontoret och de möten jag hade på eftermiddagen. Eftersom jag hade (digitala) möten hela dagen hade jag lags beslag på ett av våra mindre rum. Där har vi det snyggaste golvet och rottingstolar, och jag blir alltid lika glad av att vara där.

Idag blir det dock främst hemmajobb med excelark i mjukisbyxor och luvtröja. Hemmaarbetets stora fördelar. Puss och kram!

Helg med högtryck

15 november, 2020 No Comments

Hallå världen!
Hur har eran helg varit? Är det inte otroligt att det är mitten av november redan? Här hemma har jag sytt, sytt och sytt mera på korsettstommen som utgör grunden av brudklänningen jag syr. Just nu är jag i en fas där jag börjar, och nästa gång jag tittar upp har det gått sex timmar. Hur är det möjligt? Men himla roligt är det. <3

Så igår höll jag på hela dagen, förutom att jag också städade och fixade i det rum som blir min syateljé. Hur mysigt som helst! Speciellt då jag även lyssnade på Margaret Atwoods Alias Grace som handlar mycket om sömnad och kvinnokraft. Har ni läst? Eller sett Netlix filmatisering för den delen? Älskar den också, estetiken är så genuin och fantastisk.

Idag har varit en lugn dag, som mest har spenderats i sängen med den nya säsongen av The Crown. Tragisk, fin och fantastiskt bra gjord, jag älskar denna serie. Framförallt Vanessa Kirby som Prinsessan Margaret i de första två säsongerna. Jag undrar vad de ska göra när de når nutid? Kommer Rupert Grint spela Prins Harry? Kommer Netflix ta sig an någon annan kungafamilj? Vore fantastiskt roligt ju. Vem skulle spela en ung Silvia, Alicia Vikander kanske?

Nej nu ska jag kika vidare, byta sängkläder och förbereda för veckan.

Fängslande författares dag

13 november, 2020 No Comments

Det är många författare, journalister och idag även bloggare som suttit och sitter fängslade för sina texter och åsikter om de makthavare de lever under. Därför lyfts detta viktiga arbete den 15 november för att hylla de som kämpar för yttrandefriheten. Vill du läsa mer eller hjälpa till med detta arbete kan du läsa mer om det här. Här följer mitt tips!

När vinden exploderar mot min hud – Suzanne Ibrahim

Dagboksanteckningar från journalisten och poeten Suzanne Ibrahim från sin flytt till Damaskus 2007 och de två första krigsåren i Syrien. Hennes arbete har präglats av kvinnors vardag och rättigheter, något som gjorde att av både regimen och rebeller i Syrien utsatte henne för hot och våld. Denna bok är för första gången översatt till svenska och ger en viktig inblick i krigets verklighet, inte genom rubriker och ingresser.

Texten är lättläst och påminner om krigsskildringar från andra världskriget. Ibrahim blandar vardagliga händelser som frisörbesök, läsning och reflektioner över strukturer och de aktuella händelser som sker kring henne. Väldigt läsvärd!

Bokomslag: Teg Publishing (2019)

Boken finns på Storytel, Bokus och bibliotek.

Skärpta restriktioner

5 november, 2020 No Comments

Det amerikanska rysarvalet fortsätter att räknas och vara globala nyheter. Och i tisdags så skärptes corona-restriktionerna i Örebro igen.

Tja, vad ska man göra? Jag tror att när jag jobbat klart idag så ska jag börja leta fram adventsljusstakar. Bara för att. Hur tror ni vi firar jul i år?

×